餐飲業是大眾化的產業，對民眾的影響力龐大。不少人每一天都要騰出一些時間跟金錢來享受佳餚，也是生活中使人紓壓的重要活動。龐大的市場消費需要造就了創業熱潮，餐飲業近期已經躍升主流產業。過去年輕人傾心的行業或許是建築師、工程師、律師、醫生等專業人才，可是現今則變化為自己開店當老闆，擁有一家是自己的餐廳，更是大部分的人的志向，開店可以說是這個世代最具有吸引力的事業了！不過很多人具有確實的目標，卻不瞭解該怎麼建構SOP流程與原則方法。由於這幾年來有許多經營有成的中小商業積極投入這個領域，導致競爭更加猛烈，實際上只須曉得創業前的須知與方法，就可以在競爭激烈的環境中勝出。
對於看重保健的你，一定都聽過『葉黃素』吧！人人都稱之它為護眼好夥伴，主要功用是針對眼睛保健，合適補給的族群有：上班族、電腦族或者學生族。市面上品牌諸多，每個品牌的配方與功效也都不一樣，怎麼樣選擇契合自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的那麼厲害嗎？推薦你先看看這篇，再去購入葉黃素摟～讓我們一起繼續看下去～
葉黃素絕對是近日最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告之中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的產品，大多數人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣故會是價格平價嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不低價，因此唯一的解釋就是葉黃素具有吸收眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的客戶們，而現今絕大多數人生活中都必定會使用到 3C 商品，因此有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。
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ptt上不少保健食品的評價文都會推薦魚油，無論是哪一種品牌的魚油產品，多半的評價文都會談到攝取魚油會有下面效用：預防高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作幾率；守護神經、腦部、心血管的功用。但是這一些功效是否有透過科學証明？是否有品牌誇大不實的狀況？並且，攝取魚油的量要怎麼決定？本文章會帶你瞭解魚油的製作過程、對人體的協助、怎麼正確地攝取與挑選魚油的品牌！
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考季時段考生為了要備考每一天都在燒腦讀書，爸爸媽媽們為小孩也在每日擔心該如何幫忙小孩子補給體力。往年傳統的雞精雖然能夠像能量飲料一樣即開即喝相當便利並且營養，但是絕非每個人都能夠接受傳統罐裝雞精的味道。目前mobile01上推薦當紅的滴雞精，小小一包只須隔水加熱即可像喝雞湯一樣直接喝，也能煮麵抑或是入菜與熬湯等幫助考生補充體力。大家可參考網路推薦看看滴雞精以及傳統雞精到底哪個在補給體力上較厲害。
維他命C【Vitamin C】，又名抗壞血酸，是一種經過葡萄糖變化而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性並且帶有酸味，是人體之中重要的水溶性維他命，大部分哺乳動物能夠自行從體內合成，唯有人類由於基因變異，不能自行製作，要透過食物來獲取維他命。
維他命C具備多元化的功效，其中 PTT 推薦的包括增強免疫力、抗病毒、預防感冒、抗老、增強免疫力等，這一些也是維持健康的條件，由於抵抗疾病都和這些緣由關聯，PTT 上還有不少介紹文的推薦分享，建議各位多多比較哦！
膠原蛋白是身體中重要的蛋白質，身體略有 16% 是蛋白質，略佔總蛋白質的1/3，是身體中含量最多的蛋白質，為纖維性的蛋白。
身體中的維生素C、Q10等等營養素能自行融合膠原蛋白，然而隨著年紀提升融合的速度會變慢，也會提升膠原蛋白流失的可能性。
一直以來我們都有喝雞湯養生的概念，到了近代出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁雜。
市面上雞精種類各式各樣，加上近年來滴雞精也加入戰局，
你了解雞精跟滴雞精的差別嗎？花了很多資金購買，真的對人體有功效嗎？
這篇文章將解說有關雞精的資料推薦給大家！
在遭到不安的食安風暴以後，養生保健儼然化成了大家不得不去看重的議題之一，
有很多的人為了人體的健康，幾乎每一天都會吃維他命，甚至於一天吃了大於三顆以上的數量！
然而各位真的了解，這一些吃進去的維他命到底擁有怎麼樣的功效嗎？
這一些維他命適合推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是值得推薦的嗎？
維他命C（Vitamin C），又叫做抗壞血酸，是一種透過葡萄糖變化而來的白色結晶狀碳水化合物，為弱酸性並且帶有酸味，是身體當中重大的水溶性維他命，大多哺乳動物可以自行從體內合成，只有人類因為基因變異，不行自行訂製，要憑著食材來獲得維他命。
維他命C有多樣的功效，其中 PTT 推薦的包括延緩白內障發生、美白、抗氧化、幫助白血球抗菌、抗老等等，這一些也是維持健康的條件，因抵擋病症都和這些緣故關聯，PTT 上還有不少體驗文的推薦分享，建議大家多多比較吧！
膠原蛋白是身體中重要的蛋白質，身體大約有 16% 是蛋白質，大約佔總蛋白質的1/3，是身體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。
身體中的維生素C、Q10等營養素可以自行綜合膠原蛋白，不過隨著年紀增添綜合的速度會變慢，也會增添膠原蛋白流失的可能性。
在遭逢不安的食安風暴以後，養生健康儼然化成了各位不得不去看重的議題之一，
有許多的人為了身體的健康，幾乎每天都會吃維他命，甚至一天吃了大於三顆以上的數量！
然而各位真的曉得，這一些吃進去的維他命到底具有怎樣的功效嗎？
這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是值得推薦的嗎？
葉黃素必定是近期最最夯的保健食品之一，各大品牌的廣告當中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的商品，很多人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格低廉嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不平價，故唯一的解釋就是葉黃素有吸入眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 品項的消費者們，而現今大多數人生活中都務必會使用到 3C 產品，故具備吸入藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的超夯品項之一。
膠原蛋白是身體中重要的蛋白質，身體略有 16% 是蛋白質，略佔總蛋白質的1/3，是身體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。
身體中的維生素C、Q10...營養素能自行綜合膠原蛋白，可是隨著年紀增長綜合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的機率。
膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且避免骨質疏鬆...功效。如何挑選膠原蛋白？什麼時後補充才能達到最佳功效呢？本文將一一為您做解答！
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